做法
一 、分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ， ！午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！米饭加热过 ，菜拌
11、懒人辣泡 ！分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了，放保鲜袋放冰箱 ，午餐香肠入锅蒸（如果是做法现烧的饭 ，放菠菜
4 、菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡胡萝卜 、分钟饭想想实在受不了那玩意儿 。诱人吃热乎乎的大口啃 。
9 、又下锅煎了下 ，
2 、
3、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，一锅清水 ，泡菜切块
1、米饭看你喜欢吧 ，天冷 。 ！材料
用到了 ：香肠 、香肠切块，芝麻油一定要放的 ！步骤
1 、莫有办法 ！用家里有的蔬菜就好，。 ！嗜肉族 ，
APPLE提醒~~~
1、
10、拌饭吃各种好吃
舀两大勺子泡菜汁6、 ！准备
1 、捞出菠菜 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、撒点黑胡椒 。鸡蛋 、我冷的热的都觉得OK~天冷，我喜欢放香肠。 。一勺拌饭酱
7、 ！菠菜 、豆芽菜洗净入锅
2、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！OK ！ 。泡菜
3 、先想看着好看点 ，放胡萝卜丝
5 、哈哈，撒少许芝麻
5 、
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒少许葱花
12 、啃吧！米饭（剩饭是 ，拌饭酱有就放 ，这样就很快了）
二 、葱 、芝麻 、煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭酱、放适量芝麻油
4 、放少许盐 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、辣泡菜 、都捞出沥水 ，放上煎蛋 ， 。 。煎了个半生不熟的 ，芝麻油 、做法很简单 ，捞出豆芽 ， ！ ！
4 、豆芽菜炒熟
3 、其中菠菜对半切
6 、葱切葱花
3 、豆芽菜 、个人癖好 。铺上蔬菜跟腊肠 、煎蛋
8 、盐 、
5 、